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芥蓝球的功效与禁忌
补充说明：芥蓝球的功效与禁忌
2023-07-14 09:48
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
芥蓝球具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效，但芥蓝球有一定的刺激性，因此胃肠功能不好的人群不建议食用。
芥蓝球是芥菜的一种，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适当食用芥蓝球可以补充身体所需要的营养。其中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而起到促进排便的作用。但芥蓝球属于刺激性食物，因此胃肠功能不好的人群不建议食用，以免刺激胃肠黏膜，加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。
芥蓝球虽然有一定的营养价值，但在食用时要适量，避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。
2023-07-19 22:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
