发病时间：不清楚
芥蓝焯水多久熟
补充说明：芥蓝焯水多久熟
a******W 2022-02-19 21:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芥蓝焯水一般需要半个小时到一个小时的时间熟，具体时间需要根据芥蓝的种类来决定。
芥蓝是一种营养丰富的蔬菜，其中含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，适当吃芥蓝可以补充身体所需要的营养。如果芥蓝是经过水煮的，一般需要半个小时左右的时间熟，如果芥蓝是经过炒制的，一般需要一个小时左右的时间熟。因为芥蓝中含有丰富的膳食纤维，如果没有经过水煮，可能会导致芥蓝没有熟，吃了以后可能会导致患者出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，所以建议患者吃芥蓝时要用水煮熟。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免引起胃肠道不适。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-20 02:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
