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运动后全身酸痛是为什么
补充说明：运动后全身酸痛是为什么
2023-09-11 23:20
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
运动后全身酸痛可能是由于肌肉损伤、乳酸堆积、肌肉痉挛、肌肉劳损、风湿性关节炎等原因导致。
1、肌肉损伤
如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致肌肉纤维过度拉伸，从而出现损伤，导致患者出现上述症状，同时还会伴有局部红肿、活动受限等症状。患者可以通过局部冷敷的方式进行缓解，能够减轻肿胀和疼痛，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、乳酸堆积
如果患者长时间不运动，突然长时间运动，可能会导致肌肉产生大量的乳酸，从而出现全身酸痛的症状，一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解症状。
3、肌肉痉挛
肌肉痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩，常发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时会出现疼痛难忍的情况。患者可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解症状，也可以在医生的指导下服用巴氯芬片、乙哌立松片等药物进行治疗。
4、肌肉劳损
肌肉劳损通常是由于长期劳累、受凉等原因所引起，由于肌肉劳损会导致局部肌肉出现无菌性炎症，在炎症的刺激下，会导致患者出现全身酸痛的症状。患者可以通过推拿、针灸等方式进行缓解，也可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片等药物进行治疗。
5、风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症性疾病，可能与遗传、感染、环境等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-11-04 00:44
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全身酸痛是指平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象.
症状起因：产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。我们知道，肌肉的收缩需要能量;而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的情况下，如肌肉在静息状态时，肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水，并释放能量。但是当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，兴奋传至大脑皮层，使人产生酸痛的感觉。同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时，由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛，使肌肉内的血管受到压迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此时，肌肉发硬并且有酸痛的感觉。
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