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血脂高可以吃猕猴桃吗
补充说明：血脂高可以吃猕猴桃吗
a******W 2024-11-04 14:23
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
血脂高的患者可以适量食用猕猴桃。
猕猴桃是一种富含维生素C、纤维素以及多种矿物质的食物，能够为身体提供必要的营养成分，并促进血液循环。适当食用不会对血脂水平产生不利影响，也不会加重病情。
血脂高的患者在日常生活中应避免摄入过多高脂肪食物，如红肉、黄油等，以减少血脂升高风险。
对于血脂偏高的患者而言，除了饮食调整外，适度运动如游泳、慢跑也是必不可少的一部分，可帮助改善血脂代谢异常。
2024-11-04 14:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
