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墨鱼跟什么炖汤好喝
补充说明：墨鱼跟什么炖汤好喝
2023-09-23 03:13
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
墨鱼可以跟排骨、乌鸡、猪蹄、莲子、桂圆等食物一起炖汤，味道鲜美，营养丰富。
1、排骨
排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，和墨鱼一起炖汤喝，可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育。
2、乌鸡
乌鸡中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，和墨鱼一起炖汤喝，可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进血红蛋白的合成，有利于身体健康。
3、猪蹄
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白、脂肪、维生素等营养成分，和墨鱼一起炖汤喝，可以为人体补充所需要的胶原蛋白，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于身体健康。
4、莲子
莲子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，和墨鱼一起炖汤喝，可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进脾胃的运化功能，有利于食物的消化与吸收。
5、桂圆
桂圆中含有丰富的维生素、葡萄糖、蔗糖等营养成分，和墨鱼一起炖汤喝，可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进血液循环，有利于身体健康。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入。如果出现腹痛、腹泻等不适症状时，建议患者及时到正规医院就医治疗。
2023-09-23 21:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
