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墨鱼对孩子长高有帮助吗
补充说明：墨鱼对孩子长高有帮助吗
2022-10-14 11:53
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精选回答(1)
张刚 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 三甲
擅长：小儿外科病变
提问
墨鱼对孩子长高一般有帮助，但建议适量。
墨鱼是富含蛋白质、维生素 A、碳水化合物、钙、铁等营养素，可以补充孩子所需要的营养。其中碳水化合物含量高，可以帮助孩子减轻饥饿感，而蛋白质含量高，可以帮助人体形成免疫物质，从而起到增强体质的作用。墨鱼中的钙含量相对比较高，对孩子的生长发育有较大的帮助，有助于孩子长高。在日常生活中要多吃富含维生素的蔬菜和水果，还要多做运动和锻炼。另外，墨鱼的钠含量较高，吃多了容易出现钠水潴留的情况，从而引起血压上升，所以在日常饮食中要注意控制摄入量，不能吃太多。
平时保存墨鱼时，需要将其放置在冰箱中，防止细菌生长。
2022-10-25 17:57
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