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缺乏维生素b2吃b族可以吗

发病时间:不清楚

缺乏维生素b2吃b族可以吗

补充说明:缺乏维生素b2吃b族可以吗

2024-05-31 16:29

维生素 维生素B2 口角炎 唇干裂 舌炎 结膜炎 眼疲劳 维生素B6 肝脏 眼睛 疲劳

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

缺乏维生素B2时,可以通过食用富含维生素B2的食物或药物进行补充。
维生素B2在体内发挥多种生理功能,如促进机体生长发育、维持正常视觉功能、促进铁的吸收利用等。缺乏维生素B2可能导致口角炎、唇干裂、舌炎、结膜炎、眼疲劳等症状。适当补充维生素B2有利于缓解上述症状。
如果患者除了缺乏维生素B2外还存在维生素B6、B12等B族维生素的缺乏,单纯依靠补充B族可能无法达到理想效果。此时需考虑使用专门针对特定维生素的补充剂或遵医嘱使用复合维生素制剂。
对于维生素B2缺乏症,建议调整饮食结构,多摄入肝脏、奶类及其制品、蛋黄等食物。同时注意眼部卫生,避免长时间盯着屏幕造成眼睛疲劳。

2024-06-05 10:23

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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