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维生素b2可以随时吃吗
补充说明：维生素b2可以随时吃吗
2024-05-09 17:58
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素B2可以随时吃。
维生素B2可以随时吃是因为它属于水溶性维生素，在体内不会蓄积，也不会产生毒性，随时吃通常也不会对身体造成不良影响。但出于安全考虑，建议在医生或专业人士的指导下使用。
维生素B2摄入过多可能会引起尿黄、眩晕等不适症状。因此，虽然维生素B2可以随时吃，但也应注意适量摄入。
维生素B2主要用于预防和治疗维生素B2缺乏症，对于需要长期大量摄入者，应在医师或药师指导下进行，并定期监测血液中维生素B2水平。
2024-05-09 18:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
