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西红柿酸奶能减肥吗
补充说明：西红柿酸奶能减肥吗
2024-09-25 16:51
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
西红柿酸奶可以辅助减肥，但单一的食物并不能直接导致减肥，减肥还需要结合适当的运动和均衡的饮食。
这是因为西红柿和酸奶都含有一定的膳食纤维和蛋白质，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。但减肥是一个综合的过程，需要控制总热量摄入，增加身体活动量，才能达到减肥的效果。因此，单纯依靠西红柿酸奶来减肥是不科学的，需要结合整体的饮食和运动计划。
2024-09-25 18:18
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