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宝宝天天吃西红柿好吗
补充说明：宝宝天天吃西红柿好吗
2021-09-10 15:52
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
适量食用西红柿有益，但不建议天天单一摄入。
西红柿富含维生素C、番茄红素等营养物质，适量摄入有助于增强免疫力和改善皮肤健康。然而，单一摄入可能导致营养不均衡，影响宝宝的生长发育。因此，建议在宝宝的饮食中合理搭配多种食材，以确保全面的营养摄入。
2022-06-21 16:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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