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跳绳可以塑形臀部吗
补充说明：跳绳可以塑形臀部吗
2022-01-11 14:21
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精选回答(1)
吕仁荣 主任医师 山东省立医院 三甲
擅长：擅长乳房的整形与重建、头面部美容整形，如重睑，眼袋等、腹壁的整形与体型雕塑，面部血管瘤的修复和烧伤后期的整形与修复等常见疾病。
提问
跳绳可以起到塑形臀部的作用 。跳绳的燃脂效果是跑步的2~3倍，如果平时坚持长期跳绳，一般情况下可以有效燃烧腿部、臀部及腹部的脂肪，从而达到减肥瘦身的效果。此外跳绳还可以快速提升心率，分解体内脂肪。除此之外跳绳有预防骨质疏松的作用，因为跳绳可以促进骨细胞代谢，防止骨质软化，有增加骨强度的作用。
2022-04-24 14:51
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医生回答(1)
刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
首先跳绳它是一个全身高低性的活动，从胳膊到腿都能够动起来，因此说它是能够到达瘦臀的目标，但是这些活动刚开始都要慢慢的来，强度肯定不要过大，不然很简单导致手臂以及腿部的酸痛感，甚至有大概会导致肌肉拉伤，并且须要长时间保持。提议做自提脂肪填充后要油腻饮食，并且不要做太过于激烈的运动，好好休息。提议做自提脂肪填充后要油腻饮食，并且不要做太过于激烈的运动，好好休息。建议做自提脂肪填充后要清淡饮食，而且不要做太过于剧烈的运动，好好休息。建议做自提脂肪填充后要清淡饮食，而且不要做太过于剧烈的运动，好好休息。
2022-01-11 16:46
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
