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老是失眠不好睡是什么原因
补充说明：老是失眠不好睡是什么原因
a******W 2021-12-29 16:19
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老是失眠不好睡可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等疾病因素导致的，需针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.压力性睡眠障碍
当个体处于长期的心理压力下时，会导致大脑皮层持续兴奋，进而影响入睡。可尝试进行放松训练、冥想等非药物治疗方法来缓解压力。
2.焦虑症
焦虑症患者对日常琐事过度担忧，导致脑内去甲肾上腺素和多巴胺分泌增多，引起中枢神经系统功能紊乱，从而出现失眠的情况。可在医生指导下使用苯二氮卓类安眠药如阿普唑仑片、氯硝西泮片等镇静催眠药物改善症状。
3.抑郁症
抑郁情绪可能导致生物节律紊乱，进而干扰正常的睡眠模式。可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等抗抑郁剂调节情绪状态。
4.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，常伴有精神活动易兴奋和脑力易于疲乏的现象，因此会出现失眠的症状。可以在医生指导下使用营养神经的药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。
5.更年期综合征
由于雌激素水平下降导致自主神经系统功能失调，可能会出现潮热盗汗、心悸等症状，这些不适感会影响睡眠质量。针对失眠症状，建议采取针灸疗法，在医生操作下选取百会穴、神门穴、三阴交穴等穴位进行针灸处理。
此外，建议定期进行心理咨询，监测睡眠质量并记录睡眠日记。必要时，应寻求专业医师的帮助，完善相关检查，包括血常规、甲状腺功能测定、心理评估等，以便及时发现并解决潜在的问题。
2024-03-15 04:00
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
