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南瓜红豆功效与作用
补充说明：南瓜红豆功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
南瓜红豆一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、增进食欲、辅助保护心脏等功效。
1、补充营养
南瓜中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。红豆中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，也可以起到补血的作用。
2、促进消化
南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。红豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、碳水化合物等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，也可以起到促进消化的作用。
3、润肠通便
红豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。南瓜红豆中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。
4、增进食欲
红豆和南瓜都含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效。如果存在食欲不振的患者，可以适量食用南瓜红豆，有利于改善食欲不振的情况。
5、辅助保护心脏
南瓜中含有丰富的B族维生素，可以促进身体的新陈代谢，有利于血液循环，在一定程度上可以达到辅助保护心脏的作用。而红豆中含有丰富的钾元素，可以促进体内水钠的排出，也具有辅助保护心脏的作用。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-12-13 19:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
