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芦笋的功效作用和价格
补充说明：芦笋的功效作用和价格
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芦笋具有补充营养、促进消化、辅助缓解便秘、辅助减肥、辅助降血压的功效，其价格在100-200元/斤，具体价格受不同因素影响，建议到正规药店或医院进行咨询。
1、补充营养
芦笋中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、叶酸、钾、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
芦笋中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、辅助缓解便秘
芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，同时还可以辅助缓解便秘的症状。
4、辅助减肥
芦笋中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有助于减肥。
5、辅助降血压
芦笋中含有丰富的钾、钙等营养物质，钾、钙等营养物质可以维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
此外，芦笋中还含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸等营养物质，适量食用后可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。但需要注意的是，芦笋中的膳食纤维比较丰富，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，建议患者适量食用芦笋。此外，对芦笋过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-12-13 17:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
