发病时间：不清楚
失眠症的误区在于哪些
补充说明：失眠症的误区在于哪些
a******W 2021-12-05 21:40
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
第一种，就是睡觉的时相紊乱，睡觉片段化，我们会在早晨醒来许多次，但是又可以睡过来，患者最比较普遍的主诉实际是我睡的很浅，断断续续的，这样的主诉都是睡眠深度的出现。适当的做一些体育锻炼，加强身体素质，这样可以改善病者病症，要注重休息，防止熬夜造成内排泄平衡。适当的做一些体育锻炼，加强身体素质，这样可以改善病者病症，要注重休息，防止熬夜造成内排泄平衡。
2021-12-06 04:07
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
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