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小麦颗粒的作用与功效
补充说明：小麦颗粒的作用与功效
a******W 2021-12-03 22:26
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
小麦颗粒具有补充能量和营养、缓解疲劳、改善消化功能、维持血糖稳定、辅助治疗贫血等作用与功效。由于小麦颗粒含有一定量的麸质，因此对麸质过敏或不耐受的人群应咨询医生后食用。
1.补充能量和营养
小麦颗粒中含有碳水化合物、蛋白质等营养物质，这些物质被机体分解后可转化为葡萄糖，为身体提供能量。适量食用小麦颗粒可以为身体补充所需的能量和营养，有利于身体健康。
2.缓解疲劳
小麦颗粒中的碳水化合物能够快速被人体吸收利用，转化为葡萄糖供给大脑和肌肉组织，有助于缓解疲劳感。对于经常感到疲乏的人群，适当食用小麦颗粒可以帮助恢复精力。
3.改善消化功能
小麦颗粒富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，增加胃肠道的排空速度，从而改善消化功能。对于存在消化不良或便秘等问题的人群，可以通过增加膳食纤维摄入量来改善症状。建议每日逐渐增加膳食纤维摄入量，避免突然大量摄入导致不适。
4.维持血糖稳定
小麦颗粒中含有的碳水化合物可以在体内缓慢地被分解成葡萄糖，使血糖水平保持相对平稳。对于需要控制血糖的人群，如糖尿病患者，可以选择低GI值的小麦食品作为主食来源。
5.辅助治疗贫血
小麦颗粒含有铁元素，而铁是血红蛋白合成的重要原料之一，因此食用小麦颗粒对缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。对于患有缺铁性贫血的患者来说，在日常饮食中适量添加小麦制品可起到一定补铁作用。
需要注意的是，小麦颗粒虽然具有多种功效，但并不适用于所有人群。例如，糖尿病患者需注意控制摄入量以防止血糖波动；缺铁性贫血患者则应确保同时摄入足够的维生素C以促进铁的吸收。另外，对小麦过敏者不宜食用。
2024-03-18 22:38
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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