首页> 营养科> 芦笋> 芦笋的作用与功效

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

芦笋具有利尿通便、促进消化、改善睡眠质量、增强免疫力、抗氧化等功效。由于芦笋可能具有一定的药理作用,建议在食用前咨询医生或专业人士。
1.利尿通便
芦笋富含膳食纤维和水分,能增加肠道蠕动,促进排泄物排出。适当食用芦笋可缓解便秘、减轻腹胀等不适症状。
2.促进消化
芦笋中含有一定的粗纤维成分,能够刺激胃肠道蠕动,从而起到促进消化的功效。对于存在消化不良的人群而言,可以适当进食芦笋来帮助改善病情。
3.改善睡眠质量
芦笋中含有的天冬酰胺有助于放松神经,提高睡眠质量。适量食用芦笋可以帮助失眠患者入睡更深更久,提升睡眠效率。
4.增强免疫力
芦笋中的营养物质如维生素C、叶酸等具有抗炎效果,能辅助机体对抗感染。长期食用芦笋有利于维持免疫系统正常运作,减少生病频率。
5.抗氧化
芦笋含有多种抗氧化剂,其中的黄酮类化合物能够清除自由基,抑制氧化应激反应。经常摄入芦笋可降低患心血管疾病风险,并延缓衰老过程。
需要注意的是,芦笋属于较为常见的食物,虽然其功效较多,但并不能代替药物发挥治疗作用。若想通过食用芦笋来达到上述功效,则需要控制好每日摄入量,避免过量导致腹泻或腹痛等不适症状发生。

2024-03-10 01:41

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

利尿

利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.

  • 症状起因:排尿不顺畅。

  • 可能疾病: 肝肾综合征

  • 常见检查:

  • 就诊科室:肾、内分泌

推荐医生更多

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吴敏 副主任医师

提问

南京天佑儿童医院