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黑豌豆的功效与作用
补充说明：黑豌豆的功效与作用
2021-12-01 18:43
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黑豌豆，又名乌豆，是豆科植物黑豆的种子，具有促进新陈代谢、补充营养、促进消化等功效。
1、促进新陈代谢
黑豆能够促进人体的新陈代谢，增加尿液，有利于体内毒素的排出，能够起到一定的减肥作用。
2、补充营养
黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，能够为人体提供所需要的营养物质，有利于身体的健康。
3、促进消化
黑豆中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，从而起到促进消化的作用，适当食用黑豆对便秘患者有一定的好处。
除此之外，还具有保护血管、明目、增强免疫力等功效。在日常生活中，也可以适当吃黑豆，对身体有一定的好处，但注意黑豆一定要在医生的指导下服用，以免服用不当对身体造成影响。如果患者服用黑豆后出现不适症状，建议尽快就医。
2022-04-20 17:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
