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小麦黑面粉功效与作用
补充说明：小麦黑面粉功效与作用
a******W 2021-11-27 20:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小麦黑面粉具有补养气血、健脾和胃、促进消化、改善贫血、缓解疲劳等功效与作用。由于小麦黑面粉属于食物，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保其适宜性。
1.补养气血
小麦黑面粉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质，能够为身体提供能量，从而达到补养气血的作用。适量食用小麦黑面粉可以补充体力，对于需要长时间脑力劳动或体力活动的人群有益。
2.健脾和胃
小麦黑面粉入脾胃经，具有一定的健脾和胃的功效。对于食欲不振、腹胀腹泻等症状有一定的缓解作用。可将其制作成各种面食进行食用。
3.促进消化
小麦黑面粉中含有的膳食纤维可以增加肠道蠕动，有助于促进食物的消化吸收。对于存在消化不良症状的人群，适当食用小麦黑面粉可减轻不适感。
4.改善贫血
小麦黑面粉中的铁元素是合成血红蛋白的重要原料之一，摄入后能辅助提高血液中铁含量，预防缺铁性贫血的发生。经常出现头晕乏力、面色苍白等贫血症状时，可通过进食小麦黑面粉来改善上述情况。
5.缓解疲劳
小麦黑面粉含有一定量的碳水化合物，其经过机体代谢转化为葡萄糖，进而被人体利用产生能量，以维持日常活动所需。对于经常感到疲乏无力者而言，适当食用小麦黑面粉可增强精力。建议选择全麦制品作为主要食品来源。
需要注意的是，虽然小麦黑面粉对身体健康有许多益处，但并不意味着所有人都可以随意大量摄入。对于糖尿病患者来说，由于其中含有较高的碳水化合物，过多食用可能会导致血糖波动，因此应限量食用。
2024-03-18 08:32
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
