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千禧番茄的功效与作用
补充说明：千禧番茄的功效与作用
a******W 2021-11-26 17:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
千禧番茄具有补充维生素C和番茄红素、抗氧化、促进消化、改善皮肤健康、辅助减肥等功效与作用。但因其可能具有药物功效，建议在食用前咨询医生或专业人士。
1.补充维生素C和番茄红素
千禧番茄富含维生素C和番茄红素，这些物质具有抗氧化的作用。适当食用可以为身体提供必要的营养成分，有助于增强免疫力。
2.抗氧化
由于千禧番茄中所含有的番茄红素具有较强的抗氧化活性，因此其具有一定的抗氧化作用。适当的摄入能够帮助清除体内的自由基，从而起到延缓衰老、美容养颜等效果。
3.促进消化
千禧番茄中含有一定量的有机酸以及膳食纤维，这两种物质都能够刺激胃液分泌并促进胃肠蠕动，进而达到促进消化的目的。对于存在消化不良症状的人群而言，日常适当食用可有效缓解不适症状。
4.改善皮肤健康
千禧番茄中的番茄红素和维生素C具有良好的抗氧化作用，能减少自由基对细胞的损伤，从而起到保护皮肤健康的作用。适量食用千禧番茄可以帮助改善肤色不均、暗沉等问题，使肌肤更加明亮有光泽。
5.辅助减肥
千禧番茄热量较低且含有丰富的膳食纤维，食用后饱腹感强，有利于控制饮食总热量的摄入。此外，膳食纤维还可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。长期坚持适量食用千禧番茄，可在一定程度上达到辅助减肥的效果。
需要注意的是，虽然千禧番茄营养价值较高，但不宜过量食用，以免引起肠胃不适。另外，对千禧番茄过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
2024-03-30 10:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
