首页> 中医科> 中医内科> 孕妇失眠怎么办吃什么？

孕妇失眠怎么办吃什么？

发病时间：不清楚

孕妇失眠怎么办吃什么？

补充说明：孕妇失眠怎么办吃什么？

2021-11-19 18:24

我要咨询

其他人还在看

舌红苔白是怎么回事花椒水泡脚的副作用茯苓有什么作用和功效三棱和瓜蒌可以治疗肺结节吗体寒又容易上火属于什么体质舌苔白腻是什么原因

精选回答(1)

夏昆鹏副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院三甲

擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症

提问

孕妇失眠可以通过饮食、运动、药物等方式进行改善。

1、饮食

孕妇在睡前可以适当饮用热牛奶或者热水泡脚，有助于提高睡眠质量。

2、运动

孕妇可以适当进行有氧运动，如瑜伽、散步等，有助于缓解精神压力，改善失眠症状。

3、药物

如果孕妇失眠的情况比较严重，可以在医生指导下服用安神补脑液、安神补心丸等药物进行治疗，可以起到养心安神的作用。

除此之外，还可以通过睡眠时佩戴眼罩、调整心态等方式进行改善。孕妇在睡前应避免看手机、平板等电子产品，以免导致失眠症状加重。

2021-11-19 18:24

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

安神补脑液

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

参松养心胶囊

益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。

四子填精胶囊

补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

神经衰弱乏力心绞痛心律失常失眠症眩晕