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复合维生素包括哪些维生素?
补充说明：复合维生素包括哪些维生素?
a******W 2021-11-10 17:50
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
复合维生素通常包含多种维生素，如维生素A、维生素B、维生素C、维生素D和维生素E等。由于复合维生素涉及多种营养素，建议在使用前咨询医生或专业保健人员以确保安全和适宜性。
1.维生素A
维生素A对于维持正常视力、免疫功能和生殖健康至关重要。该物质可用于治疗夜盲症、角膜软化等缺乏维生素A引起的病症。长期过量摄入可能导致中毒，因此不宜超过推荐剂量。
2.维生素B
维生素B族有助于促进红细胞的形成，改善贫血状况。适用于巨球蛋白血症患者需要增强红细胞数量的情况。注意不要与其他含有维生素B的食物或补品同时服用，以减少潜在风险。
3.维生素C
维生素C具有抗氧化作用，可预防坏血病的发生。适用于坏血病患者的辅助治疗。注意不宜与海鲜类食物同食，以免引起不良反应。
4.维生素D
维生素D能促进钙质吸收，对骨骼健康有益。适合于佝偻病患者提高骨密度。使用时需监测血清钙水平，以防过高导致肾结石等问题。
5.维生素E
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基损伤。适用于因年龄增长或其他原因导致的皮肤老化问题。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
此外，在选择复合维生素制剂时，应确保其符合个人需求并遵循正确的用法用量。必要时，应在医师指导下进行补充。
2024-04-12 03:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
