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黑咖啡真能减肥吗
补充说明：黑咖啡真能减肥吗
a******W 2021-11-10 17:51
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量饮用黑咖啡对减肥有一定的帮助。
因为黑咖啡中含有一定的咖啡因成分，该物质能够起到促进机体新陈代谢的作用，还有助于加快血液循环，使体内的水分排出体外，从而达到辅助减肥的效果。但是不建议一次性喝太多，否则可能会引起失眠、头痛等不适症状。
除了黑咖啡外，绿茶、荷叶茶等饮品也有助于减肥，但需注意摄入量不宜过多。
在使用黑咖啡来辅助减肥时，应注意控制每日摄入量，并配合合理的饮食和运动计划，以确保健康有效的减重效果。
2024-03-17 16:53
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