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孕妇多吃开心果好吗
补充说明：孕妇多吃开心果好吗
a******W 2021-10-28 18:20
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量吃开心果。
开心果中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够为身体补充所需的营养物质，并促进肠道蠕动，改善便秘症状。但因其热量较高，过量食用可能会导致体重增长过快，所以建议适量食用。
如果孕妇对开心果过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免单一食物摄入过多导致营养不均衡。同时，应注意控制开心果的摄入量，以减少其可能带来的不利影响。
2024-03-17 04:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
