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吃开心果的功效与作用及禁忌
补充说明：吃开心果的功效与作用及禁忌
2021-08-08 19:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
开心果是一种常见的坚果，具有多种功效和应用价值。常吃开心果可以补充营养、促进消化、保护视力等。但对于过敏者、消化不良者、糖尿病患者等应慎用。
1、功效和作用
开心果含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。这些营养成分都是人体所需的，经常吃可以补充人体所需的营养，有益于身体健康。此外，开心果中含有大量的油脂，能够润滑肠道，促进排便。
2、禁忌
如果对开心果过敏，则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、皮疹等症状，对身体造成不良影响。此外，消化不良者应尽量少吃，因为开心果中含有大量的油脂，可能会加重消化不良的症状，不利于疾病的恢复。糖尿病患者应慎吃，因为开心果中含有大量的糖分，可能会导致血糖升高，不利于病情的控制。
除此之外，吃开心果还要注意适量，避免过量食用引起不适。在日常生活中，患者还可以多吃其他的新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。
2021-11-23 10:17
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
开心果是营养价格高的干果。同时，从中药的视角来看，开心果是味甘、无毒的温补剂。它重要包含一些铁、磷、钾、钠、钙、维生素A、叶酸等。它还含有叶酸等。开心果富含油脂，因而具有通便的功能。它能温补肾脾，具有补虚损的效果，还会调节中气。
2021-08-09 11:20
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肺铁末沉着病(siderosis)或铁尘肺是长期吸入金属铁尘或氧化铁粉尘而引起的肺内粉尘沉积和纤维组织轻度增生性肺病变。过去认为氧化铁尘是“惰性粉尘”，不致肺纤维化，现已证明氧化铁尘可以引起肺组织轻度结缔组织增生，因此，有人主张用铁尘肺更为合适。
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