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产后能吃猕猴桃吗
补充说明：产后能吃猕猴桃吗
2021-10-27 16:10
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王一清 主治医师 成都市第一人民医院 三甲
擅长：对于妇产科的相关问题均可解答，无论是妇科还是产科，对于常见疾病如盆腔炎阴道炎宫颈炎等均有效的治疗。
提问
产后通常能吃猕猴桃，可以补充身体所需要的营养成分。但在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
猕猴桃里面含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养，以及微量元素，有助于提高身体的免疫力。而且猕猴桃里面含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，可以帮助消化，预防产后便秘。另外，猕猴桃里面的维生素C含量比较高，可以起到抗氧化的作用，有助于美容养颜，所以产后通常是可以吃猕猴桃的。
在食用猕猴桃时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等胃肠道不适症状。而且猕猴桃里面含有糖分，过量食用可能会导致血糖升高，所以产后要注意适量食用。
产后要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，注意饮食营养均衡，可以吃小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等易消化的食物，但要避免吃辛辣刺激、寒凉的食物。
2022-06-15 15:04
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