首页> 药品> 色氨酸> 色氨酸对人体的功效作用

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

色氨酸是一种人体必需的氨基酸类物质,对人体的功效作用主要是可以补充营养、提高睡眠质量、缓解抑郁等。色氨酸是一种人体必需的氨基酸类物质,如果人体缺乏色氨酸,可能会影响正常的生长发育,导致身体免疫力下降。

1、补充营养

色氨酸可以参与体内的多种代谢反应,也可以促进血红蛋白的合成,还可以促进肾上腺激素的分泌,在一定程度上可以起到补充营养的作用。

2、提高睡眠质量

色氨酸可以帮助人体缓解精神压力,放松心情,有助于改善睡眠质量,缓解失眠的症状。

3、缓解抑郁

色氨酸还可以辅助缓解抑郁的症状,可以使人体保持心情愉悦,从而缓解抑郁的情绪。

除此之外,还具有维持细胞内液渗透压稳定、参与代谢反应、促进血液循环等功效。如果人体缺乏色氨酸,可以适当吃富含色氨酸的食物,比如牛奶、大豆、鱼肉等,可以为身体补充所需要的营养。平时生活中也要保持良好的生活习惯,不要熬夜,不要过度劳累。

2022-03-18 14:29

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医生回答(1)

石珊珊 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

色氨酸对人体的效果主如果起到促进睡觉的效果。色氨酸归属于一种氨基酸,临床常利用于医治睡眠深度,大普遍医治睡眠深度的药品中都含有色氨酸的成分。

2021-10-23 21:17

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疾病百科

疾病百科

抑郁

是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。

  • 症状起因:引起抑郁常见的原因:65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果,如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前,即生活事件的应激,如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等,均可导致抑郁。抑郁是一种疾病,而不是人的一种缺点或性格缺陷,通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗,抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。

  • 可能疾病: 喉喑 布鲁氏菌病 慢性疲劳综合症 红蝴蝶疮

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

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