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色氨酸的作用与功效?
补充说明：色氨酸的作用与功效?
2021-11-10 17:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
色氨酸是一种氨基酸类药，具有调节神经、改善睡眠、缓解抑郁等功效。
1、调节神经
色氨酸是一种人体必需的氨基酸类药，色氨酸在人体内不仅可以转化为络氨酸，还可以转化为5-羟色胺。5-羟色胺是一种重要的神经递质，可以调节人体的情绪和行为。
2、改善睡眠
色氨酸可以改善睡眠质量，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，还可以促进人体的新陈代谢，缓解疲劳。
3、缓解抑郁
色氨酸还可以缓解抑郁症和焦虑症，有助于缓解精神紧张和情绪低落等症状。
除此之外，色氨酸还具有促进人体生长发育、加速创口愈合、缓解疼痛等功效。在使用色氨酸药物时，患者要在医生的指导下进行，避免出现不良反应。同时，患者在日常生活中要注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、菠菜、橙子等，以促进身体的健康。
2022-04-06 11:40
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
色氨酸是人体一种十分关键的营养剂，假如缺少色氨酸，是会出现发展障碍，体重降低，关于男性来讲还会有睾丸萎缩的状况，色氨酸是人体必须的氨基酸，而且人类每日也都从蛋白质当中便可以够摄取到，纯度比较高的色氨酸还有帮助睡觉的膳食按时补充剂出现。
2021-11-10 19:15
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人体内95%以上的色氨酸由肝细胞的色氨酸-2，3-加氧酶分解。当肝细胞受损伤时，此酶的数量减少和活力降低。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
