发病时间：不清楚
补充说明：睡眠浅易醒的原因眠浅不能进入深
2021-08-10 14:20
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刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：中西结合治疗脑血管疾病，眩晕，失眠等
提问
神经衰弱或植物神经功能紊乱都会导致睡眠浅易醒。还有可能是由于工作和生活压力比较大造成的。日常生活中应多做休闲项目，减轻压力，或用梨汁泡汤，可提高睡眠质量。不能在睡觉前喝可乐、咖啡、巧克力、酒、浓茶等都会影响睡眠。夜间不能暴饮暴食，要按时吃饭，晚餐应以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激、油炸、烈酒等不容易消化或刺激过多的食物，都会影响睡眠，同时要注意改善睡眠环境。
2021-08-15 16:20
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
