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踝关节扭伤的康复训练方法
补充说明：踝关节扭伤的康复训练方法
2021-09-11 22:41
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程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
患者踝关节扭伤康复训练可以通过主动锻炼、功能锻炼来恢复。主动锻炼躺在床上，不用负重，弯曲拉伸踝关节。尽可能恢复腓肠三头肌和胫骨前肌的功能，防止废用引起的肌肉萎缩。恢复踝关节的活动范围。一般4周后可以下地。此时，功能锻炼需要最大限度地恢复踝关节功能，如蹲下、跑步或走路等，恢复踝关节功能。
2022-02-10 16:07
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
