首页> 营养科> 海苔> 海苔经常吃好吗

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

海苔经常吃一般不好。

海苔属于一种海产品,其营养价值比较高,富含丰富的碘、钾、钙、铁、锌、硒、维生素B1、维生素B2等营养元素,经常吃海苔可以补充身体所需的营养物质。而且海苔里面含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,帮助消化,适当吃海苔还可以辅助预防便秘。虽然海苔的好处有很多,但是如果经常吃海苔,可能会导致患者出现营养不良的情况,因为海苔里面的碘含量比较高,如果经常吃可能会导致患者出现甲状腺功能亢进症的情况,而且海苔里面还含有一定的嘌呤,如果经常吃可能会导致患者体内尿酸升高,从而增加痛风的发病率。所以海苔经常吃一般不好,建议患者适量食用。

另外,在吃海苔时患者也要注意适量,如果过量食用可能会增加胃肠负担,导致患者出现消化不良、腹痛、腹胀等症状。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。

2022-06-06 11:01

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医生回答(1)

闵真真 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

海苔宝宝不能够常吃的。海苔中所含有的盐分和味精也是十分高的,为了身体健康着想,海苔不宜长时候持续食用,一次最佳不要超过一两,更加是幼儿和得了高体循环的动脉血压的人群不要实验,吃完后要按时喝水。

2021-09-10 23:34

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