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产妇月子可以吃鸡精和味精吗
补充说明:产妇月子可以吃鸡精和味精吗
2021-09-10 15:52
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产妇月子一般指产褥期,产褥期一般可以吃鸡精和味精,但要注意适量。
产褥期一般是指产后6周-6个月的时间,此时产妇的身体机能逐渐恢复,各项生理机能也逐渐恢复到孕前状态。鸡精和味精是生活中比较常见的调味料,其中含有少许的谷氨酸钠,适量食用能够为身体补充能量,一般不会对身体造成影响。但要注意适量,因为产妇身体比较虚弱,胃肠功能也会有所减弱,如果过量食用,可能会对胃肠黏膜造成刺激,引起腹痛、腹泻等不适症状。
产褥期要注意饮食营养均衡,可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物,比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等,有利于身体的恢复。同时要注意多加休息,避免过度劳累,还要注意保暖,避免受凉。
2021-12-21 11:14
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