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产妇能不能吃银耳？
补充说明：产妇能不能吃银耳？
2021-11-30 16:56
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陆相辉 副主任医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢肿瘤，子宫内膜癌，子宫恶性肿瘤，阴道炎，盆腔炎，宫颈癌
提问
产妇适量食用银耳有益，但需适量控制 。银耳富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时其温和的性质不会对产妇的消化系统造成负担。然而，由于银耳属于凉性食物，过量摄入可能引起腹泻等不适，因此产妇在食用时应适量控制，避免对自身和宝宝的健康产生不利影响。
2021-11-30 16:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
