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小孩子吃猕猴桃的作用与效果
补充说明：小孩子吃猕猴桃的作用与效果
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小孩子吃猕猴桃可以起到补充维生素C、促进伤口愈合、改善铁质吸收、提高免疫力、缓解便秘等作用与效果。但鉴于猕猴桃属于食物，建议适量食用，并且对于特定疾病或症状的改善效果可能有所不同。
1.补充维生素C
猕猴桃中含有丰富的维生素C，其具有抗氧化、抗自由基的作用。可以增强机体抵抗力和免疫力，同时有助于胶原蛋白合成，促进伤口愈合。
2.促进伤口愈合
因为猕猴桃含有多种氨基酸以及矿物质元素，这些物质能够加速细胞新陈代谢，从而起到促进伤口愈合的效果。适量食用可辅助治疗跌打损伤、外伤出血等病症。
3.改善铁质吸收
由于猕猴桃中富含维生素C，而维生素C能够促进食物中的非血红素铁转化为亚铁状态，进而被人体更好地吸收利用。对于缺铁性贫血患者而言，适当进食猕猴桃有利于改善症状。
4.提高免疫力
因为猕猴桃所含有的营养成分如维生素C、膳食纤维及微量元素锌等对人体免疫系统有益，所以能提高机体免疫力。经常食用猕猴桃可降低感染风险并增强对疾病的抵抗力。
5.缓解便秘
猕猴桃含有较多水分和膳食纤维，这些物质能够增加粪便体积并刺激肠道蠕动，从而达到缓解便秘的目的。对于存在排便不畅等问题的人群，可通过摄入新鲜水果来改善情况。
需要注意的是，虽然猕猴桃营养价值高，但因其性质寒凉，因此脾胃虚寒者不宜过量食用。另外，对猕猴桃过敏的小孩应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-10 07:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
