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孕中期能吃生蚝吗
补充说明：孕中期能吃生蚝吗
2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
孕中期通常能吃生蚝。在怀孕期间，孕妇的饮食并没有特殊的限制，任何食物都可以进食，但是要注意控制食用量，避免过量食用。
生蚝的营养价值相对较高，其含有大量的蛋白质、氨基酸、牛磺酸等营养物质，在怀孕期间适量进食，可以补充身体所需的营养物质，有助于胎儿的生长发育。另外，生蚝中的钙元素含量较高，适量进食也可以促进胎儿的骨骼发育。但是在怀孕期间不建议过量进食生蚝，以免增加胃肠道的消化负担，从而出现腹胀、腹痛、恶心等消化不良的症状，严重时还可能会引起早产。另外，生蚝中可能会含有大量的胆固醇，若进食过多，可能会导致体内的胆固醇含量升高，从而影响身体健康。
在怀孕期间，孕妇应注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。另外，还要定期到医院进行产检，随时查看胎儿的生长发育情况。
2021-12-28 17:52
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
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