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来月经可以吃奇异果猕猴桃吗?
补充说明：来月经可以吃奇异果猕猴桃吗?
a******W 2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
来月经时可以适量食用奇异果猕猴桃。
来月经期间，女性体内激素水平发生变化，免疫力可能会有所下降，而奇异果猕猴桃中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助增强免疫力，促进身体恢复。同时，奇异果猕猴桃还含有一定的膳食纤维，能够改善肠道环境，促进排便，减轻经期便秘的症状。
如果患者对奇异果猕猴桃过敏，则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应发生。
在来月经期间，女性应注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累和精神压力，保证充足的睡眠时间，以减少生理不适症状的发生。
2024-02-28 04:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
