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孕妇能吃奇异果吗？
补充说明：孕妇能吃奇异果吗？
2021-07-12 04:22
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般能吃奇异果，但是在吃的时候要适量。
奇异果是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维等营养物质。孕妇在怀孕期间适当的吃一些奇异果，可以补充身体所需要的营养，而且还能够增强身体的抵抗力，对孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育都有一定的好处。但是在吃的时候不可以过量，因为奇异果中含有膳食纤维，如果吃的过多可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。
2023-01-13 19:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
