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血糖高的人能吃奇异果吗
补充说明:血糖高的人能吃奇异果吗
2024-09-25 09:54
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高血糖患者可以适量食用奇异果,但需控制摄入量,避免血糖波动。
奇异果是一种低糖水果,含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分,有助于调节血糖水平。然而,由于奇异果含有一定的糖分,高血糖患者在食用时应控制摄入量,避免过量导致血糖波动。建议在血糖控制良好的情况下,适量食用奇异果,并监测血糖变化,以确保血糖稳定。
2024-09-25 14:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。