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孕妇能吃金奇异果吗？
补充说明：孕妇能吃金奇异果吗？
2021-01-15 01:40
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般能吃金奇异果。
金奇异果含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质，而且金奇异果中还含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而起到预防便秘的作用。但要避免长期过量食用金奇异果，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也要避免进行重体力劳动，还要注意定期去医院进行产检。
2023-01-13 19:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
