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夏天吃橘子的好处
补充说明:夏天吃橘子的好处
2021-09-10 15:54
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夏天吃橘子的好处一般是增加对阳光的抵抗力。夏天的橙子更特别,夏橙富含维生素C,能抑制皮肤色素颗粒的形成,保护皮肤白皙湿润。还可以帮助荷尔蒙分泌,增加止血效果,对血液颜色有良好的影响,使皮肤有光泽。帮助产生骨胶原蛋白,增强皮肤弹性,建议夏天女孩多吃橘子,也适合吃橘子。
2022-04-01 16:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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