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尿酸高能不能吃橘子?

发病时间:不清楚

尿酸高能不能吃橘子?

补充说明:尿酸高能不能吃橘子?

2021-04-14 14:50

尿酸高 橘子 尿酸 排泄 维生素C 血糖升高

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梁歌宏 副主任医师 天津医科大学第二医院 三甲

擅长:常见风湿性疾病的诊治及日常护理,如类风湿关节炎,系统性红斑狼疮,干燥综合症,强直性脊柱炎等;以及少见病诊治,包括肌炎,硬皮病等。

提问

尿酸高者可适量食用橘子,但需注意饮食控制。尿酸高是由于体内嘌呤代谢异常导致尿酸生成过多或排泄减少所致。橘子富含维生素C和纤维素,适量摄入有助于促进尿酸排泄,但其含糖量较高,过量摄入可能导致血糖升高,不利于尿酸控制。因此,尿酸高者在食用橘子时应控制摄入量,并结合整体饮食结构进行调整,以维持体内尿酸水平的稳定。

2022-09-21 19:42

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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