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黑咖啡真能减肥有副作用吗
补充说明：黑咖啡真能减肥有副作用吗
a******W 2021-09-09 16:14
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑咖啡有助于减肥，但可能存在轻微副作用。
黑咖啡中的咖啡因可以暂时抑制食欲，减少食物摄入，同时还能加速脂肪氧化分解，使能量消耗增加，进而起到一定减肥效果。但是长期大量摄入可能引起神经过度兴奋、心跳加快等不良反应。
如果个体存在睡眠障碍或心脏疾病，则不建议在晚上饮用黑咖啡以促进新陈代谢，以免影响睡眠质量或加重心脏负荷。
对于希望通过喝黑咖啡来辅助减肥的人群而言，应确保适量饮用，并结合合理饮食和运动计划。若发现体重无明显下降或其他身体不适症状，则应及时调整方案或咨询专业人士指导。
2024-02-07 20:09
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