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产后肥胖怎么治
补充说明：产后肥胖怎么治
a******W 2021-09-09 16:14
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
产后肥胖可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、心理支持与咨询等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
产后肥胖可以通过控制每日摄入总热量、均衡营养比例等方式来实现。建议减少高脂食物摄入量，增加蔬菜水果比例。因为产后身体恢复需要一定时间，如果过早地摄入过多高脂肪食物会导致体重增加过快，影响身体健康。
2.运动疗法
产后肥胖可通过适量有氧运动如散步、瑜伽等结合针对性力量训练进行改善。运动能够提高新陈代谢率并帮助消耗多余脂肪存储；有针对性地锻炼核心肌群及下半身有助于塑造完美曲线。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，通常包括草本植物提取物、矿物或其他天然成分制成的口服剂型。传统医学认为，某些药材具有促进消化、调节内分泌等功效，可辅助减轻孕期与生产后体内湿气积聚所带来的水肿现象，并协助调整荷尔蒙平衡状态。
4.心理支持与咨询
产后抑郁症是导致产妇体重上升的原因之一，提供情感上的支持和鼓励可以帮助她们度过这个难关。良好的心理健康状况对于新妈妈们来说至关重要，它不仅关乎个人幸福感还与整个家庭氛围息息相关。
此外，产后肥胖者应避免长时间久坐不动，尽量保持每天至少30分钟的轻度活动，如步行或简单的家务劳动。同时，保证充足的睡眠也有助于促进新陈代谢和恢复体力。
2024-02-19 14:39
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
丹莪妇康煎膏
活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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