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产后肥胖吃什么能减肥？
补充说明：产后肥胖吃什么能减肥？
2021-04-03 14:03
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
生完孩子之后如果出现了肥胖现象，可以通过饮食的方法来进行调理，这些人可以在平时的时候多吃一些海带，带含丰富的褐藻胶、碘质、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质，海带菜虽然营养丰富但热量却很低，因此还具有预防产后肥胖的作用，除了可以多吃海带之外，也可以多吃一些莲藕、鲤鱼、红糖、牛奶，这样都能够帮助减肥。
2022-09-16 15:17
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
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