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卷腹能减肚子吗
补充说明：卷腹能减肚子吗
a******W 2021-09-07 18:21
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
卷腹对于减少腹部脂肪的作用有限。
卷腹主要锻炼的是腹直肌，对减少腹部脂肪的效果并不显著。减少腹部脂肪需要结合饮食控制和全身性有氧运动来实现。
针对腹部脂肪减少，度间歇训练（HIIT）或大肌群力量训练可能比单纯卷腹更具效果。
在考虑通过卷腹等特定部位训练减轻腹部脂肪时，应注意平衡饮食，并配合全身性的有氧运动以提高整体代谢率。
2024-01-17 17:29
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
