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浅睡眠什么原因
补充说明：浅睡眠什么原因
a******W 2021-09-05 22:26
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
浅睡眠可能是由生理性原因引起的，也可能是由神经衰弱、气血不足、心肾不交、脾胃虚弱等病理性原因引起的。
1、生理性原因
如果患者睡觉的环境比较嘈杂，或者是室内的温度过高、过低，都可能会影响到患者的睡眠质量，从而出现浅睡眠的情况。建议患者营造一个安静舒适的睡眠环境，睡前可以用热水泡脚，或者喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、神经衰弱
神经衰弱可能是由长期的紧张、高压力状态引起的，患者主要表现为精神容易兴奋和脑力容易疲劳，可出现情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍等症状。患者可在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物来治疗，同时还要配合心理治疗，比如认知行为治疗、精神分析疗法等。
3、气血不足
气血不足可能是由先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等原因引起的。患者主要表现为精神差、乏力、胸闷气短、头晕、心悸等症状，也可能会导致出现浅睡眠的情况。患者可在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物来治疗，也可以适量吃一些补气血的食物，比如红枣、阿胶等。
4、心肾不交
心肾不交主要是由于劳心费力、久病亏损等原因引起的。患者主要表现为心烦、失眠、健忘等症状，同时还可能会出现浅睡眠的情况。患者可在医生的指导下服用六味地黄丸、交泰丸等药物来治疗，也可以适量吃一些滋阴补肾的食物，比如黑芝麻、枸杞等。
5、脾胃虚弱
脾胃虚弱可能是由饮食不节、劳累过度、久病耗伤等原因引起的。患者主要表现为腹泻、面色萎黄、神疲倦怠等症状，同时还可能会出现浅睡眠的情况。患者可在医生的指导下服用参苓白术散、香砂养胃丸等药物来治疗，也可以适量吃一些补脾胃的食物，比如山药、小米等。
建议患者及时就医，根据不同的病因对因治疗，以免延误病情。
2021-09-06 07:55
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
益安宁丸
补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。
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