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小麦胚芽油的功效与作用
补充说明：小麦胚芽油的功效与作用
2021-09-04 23:44
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
小麦胚芽油的功效与作用主要包括补充营养、辅助调节血脂等。
1、补充营养
小麦胚芽油中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，有助于维持人体正常的生命活动。
2、辅助调节血脂
小麦胚芽油中含有丰富的亚油酸，适量食用可以在一定程度上辅助降低血液中的胆固醇含量，从而达到调节血脂的作用。
除此之外，小麦胚芽油还具有辅助促进胃肠蠕动、促进大便排泄等功效与作用，但需适量食用。若食用过多，可能会对胃肠造成刺激，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。建议日常生活中要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
2022-06-15 16:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
