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腰果的功效与作用害处
补充说明：腰果的功效与作用害处
a******W 2021-09-03 16:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腰果的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛等，但食用过多可能会出现消化不良、肥胖等害处。
1、补充营养
腰果中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养物质，适量食用可以为身体提供所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、润肠通便
腰果中含有丰富的油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增进食欲
腰果的味道香甜，可以刺激味蕾，增加食欲，改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的情况，可以适当食用腰果来改善。
4、辅助保护眼睛
腰果中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。
5、其他功效与作用
腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，适当食用可以软化血管，在一定程度上还可以辅助预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
需要注意的是，腰果中油脂含量较高，过量食用可能会导致油脂在体内堆积，容易引起肥胖的情况。建议患者适量食用腰果，以免引起不适症状。如果出现腹胀、腹痛等不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-09-04 00:54
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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