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每天吃牛肉好吗
补充说明：每天吃牛肉好吗
2021-09-02 22:24
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
每天吃牛肉一般对身体有好处，但每天食用不能过量 。牛肉富含氨基酸，有增长肌肉，增强力量的作用。牛肉中含有维生素，能增强免疫力，促进蛋白质和新陈代谢，还含有蛋白质，脂肪含量低，具有抗氧化的作用。牛肉含铁，铁是造血必需的矿物质，还能安中益气，健脾养胃。尤其适用于患者的生长发育及术后病后调养，在补充失血，修复组织等方面特别有效。牛肉性温，临床建议偏热体质的患者尽量少吃。
2021-12-21 13:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
