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缺锌影响长高吗
补充说明：缺锌影响长高吗
2021-08-26 16:43
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李欣 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：小儿创伤，儿童脑性瘫痪，发育性髋脱位、马蹄足、肘内翻等各种先天或后天获得性畸形，骨髓炎、骨肿瘤与骨延长等。
提问
缺锌会影响身高的增长。
锌是人体内多种酶的组成成分，参与蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢，对细胞的生长和分裂有促进作用。在生长发育期，尤其是青春期，身体对锌的需求量增加，此时缺锌可能导致生长激素的合成和分泌减少，从而影响身高的增长。因此，为了确保正常的生长发育，补充足够的锌是非常重要的。
2022-02-19 09:06
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
