首页> 外科> 骨科> 长高> 缺锌影响长高吗

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李欣 副主任医师 湖南省人民医院 三甲

擅长:小儿创伤,儿童脑性瘫痪,发育性髋脱位、马蹄足、肘内翻等各种先天或后天获得性畸形,骨髓炎、骨肿瘤与骨延长等。

提问

缺锌会影响身高的增长 。锌是人体内多种酶的组成成分,参与蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢,对细胞的生长和分裂有促进作用。在生长发育期,尤其是青春期,身体对锌的需求量增加,此时缺锌可能导致生长激素的合成和分泌减少,从而影响身高的增长。因此,为了确保正常的生长发育,补充足够的锌是非常重要的。

2022-02-22 17:41

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缺锌

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。

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